• Collage sur toile
• Écriture spontanée
• Visualisation créatrice
• Expression par le jeu de rôles

Le processus créatif permet de laisser libre cours à l’imaginaire, tout en offrant un sentiment d’accomplissement et de valorisation personnelle.

A l’instar de l’art-thérapie, ces ateliers se veulent une démarche centrée sur l’expression de soi, sans règles strictes ni compétences artistiques préalables.

Dans une ambiance conviviale, les individus se ressourcent, se découvrent, explorent et s’expriment au travers les thématiques suggérées.

La créativité suscite :

• La reconnexion à soi
• Un apaisement mental
• Une libération émotionnelle
• Une réduction du stress et de l’anxiété
• La résolution de problèmes
• L’affirmation de soi
• Une stimulation des fonctions cognitives
• L’exploration de nouvelles possibilités
• L’harmonisation des hémisphères cérébraux

Ces ateliers s’adressent aux personnes de tous âges qui souhaitent créer tout en s’amusant.