• Collage intuitif
• Écriture spontanée
• Visualisation créatrice
• Expression par le jeu de rôles

A l’instar de l’art-thérapie, ces ateliers se veulent une démarche d’accompagnement centrée sur l’expression de soi. Ce processus de création vise à stimuler le mieux-être global des individus.

Dans une ambiance conviviale, les gens se découvrent, explorent, partagent et s’expriment au travers des thématiques suggérées.

Ces activités favorisent :

• La reconnexion à soi
• Une meilleure estime de soi
• La résolution de certains problèmes
• L’actualisation de son potentiel créateur
• La libre expression et l’affirmation de soi
• Le lâcher prise face à des situations difficiles

La créativité suscite :

• Un apaisement mental
• Une réduction du stress
• Un relâchement musculaire
• Une libération émotionnelle
• Un soulagement de l’anxiété
• Une stimulation des fonctions cognitives
• Une harmonisation des hémisphères cérébraux

Ces ateliers s’adressent aux personnes de tous âges qui souhaitent créer tout en s’amusant.