- Aimer, pour le meilleur et pour la vie :
attentes, désirs, besoins, engagement, amour véritable - Adieu culpabilité :
conditionnements, responsabilisation, liberté d’être et d’agir - S’adapter aux changements :
peur de l’inconnu, résilience, étapes d’adaptation, aller de l’avant - Surmonter les deuils de la vie :
décès, deuils blancs, pertes majeures, processus de deuil - Lâcher prise et pardonner :
ressentiment, détachement, le pouvoir du pardon, vivre en paix - Créer des relations satisfaisantes :
dynamiques relationnelles, le TSR, sources de conflit, solutions - Oser être soi :
respect de ses valeurs, se choisir, reconnaissance et estime de soi - Vivre pleinement le présent :
attachement au passé, crainte du futur, conscience de la réalité - Prendre soin de sa santé mentale :
pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées, équilibre - L’art de communiquer :
interprétation, subjectivité, formulation, le CRI, les règles passe-partout - Gérer le stress émotionnel :
l’effet PPP, impact relationnel, anxiété, dépression, gestion des émotions - Le sens de la « mal a dit » :
l’inconscient, relation corps-émotion, le pouvoir de l’autosuggestion - Le bonheur est un choix :
modes de motivation, vision réaliste, gratitude, décision, s’accomplir - S’affirmer sainement :
stratégies de manipulation, respect des limites, s’exprimer avec conviction
Conférences et ateliers aux proches aidants, bénévoles, intervenants
- Lâcher prise : crainte du futur, modes de motivation, détachement, vivre au présent
- La santé mentale : inquiétude, pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées
- Aider l’autre sans se perdre : résonnance émotionnelle, épuisement, se protéger adéquatement
- Surmonter les deuils de la vie : décès, pertes majeures, deuils blancs, processus de deuil
- La reconnaissance de soi : réaliser et apprécier sa valeur personnelle, l’importance de sa mission
- S’adapter aux changements : peur de l’inconnu, perte de repères, étapes de résilience, adaptation
- Gérer le stress émotionnel : enjeux relationnels, stress du sauveur, l’effet PPP, gestion des émotions
- Se libérer de la culpabilité : croyances et conditionnements, sens de sa mission, allègement
Conférences et formations aux parents, enseignants, éducateurs
- Le stress de l’enfant : les peurs, exigences de performance, encadrement sécurisant
- Le stress parental : sources de stress, l’effet PPP, modèle familial, gestion des émotions
- Relation parent/enfant : les 7 besoins fondamentaux, lien de confiance et d’attachement
- Relation parents/éducateurs : problématiques, objectifs, modes de communication, le CRI
- La manipulation de l’enfant : stratégies, peur du manque, modes de communication, les SSS
Conférences et formations en milieu de travail
- Contrôlez-vous votre mental ? : perceptions, croyances, pensées anxiogènes, gestion du mental
- Apprivoiser la retraite : transition psychosociale, adaptation, bilan, projets d’avenir, retraiter sa vie
- Les relations, c’est complexe : dynamiques interpersonnelles, sources de conflits, le CRI, solutions
- L’art de communiquer : interprétation, subjectivité, formulation, affirmation, les règles passe-partout
- Pourquoi tant de stress ? : l’effet PPP, anxiété, action/réaction, dé-com-pression, gestion des émotions
- Heureux malgré tout ? : modes de motivation, reconnaissance, faire face aux changements