- Faire face au changement :
pertes de repères, peur de l’inconnu, résilience, adaptation - Oser être soi :
se découvrir, se reconnaître, s’apprécier, se choisir, s’accomplir - Choisir le bonheur :
attentes /illusion /espoir versus réalité /décision /satisfaction - Le monde des émotions :
besoins affectifs, la source, le rôle et le message des émotions - Créer des relations satisfaisantes :
dynamiques relationnelles, le TSR, sources de conflit, solutions - Surmonter les deuils de la vie :
séparations, décès, deuils blancs, étapes du processus de deuil - L’art de communiquer :
interprétation, types d’écoute, formulation, règles passe-partout - Le sens du karma :
loi de cause à effet, aspects favorables, processus de dissolution - Créer des relations saines :
dynamiques relationnelles, sources de conflit, taux de satisfaction - Préserver sa santé mentale :
peurs, croyances, pensées anxiogènes, gestion du mental, solutions - Les enjeux du stress émotionnel :
les sources et les impacts, anxiété, dépression, gestion des émotions - Le pouvoir de la créativité :
réduction du stress, apaisement émotionnel et mental, enthousiasme - L’art de s’affirmer sainement :
stratégies de contrôle, respect des limites, s’exprimer avec conviction - Vivre au présent :
attachement au passé, crainte de l’inconnu, vivre pleinement la réalité - Lâcher prise et pardonner :
ressentiment, détachement, le pouvoir du pardon, vivre en état de paix - Le sens de la « mal a dit » :
message de l’inconscient, relation corps/émotion, pouvoir de guérison - L’amour véritable :
besoins versus désirs, donner sans condition, authenticité, engagement
Conférences et ateliers aux proches aidants, bénévoles, intervenants
- Préserver sa santé mentale : duo peur/croyance, pensées anxiogènes, gestion des pensées
- Aider l’autre sans se perdre : résonnance émotionnelle, détresse psychologique, se protéger
- Surmonter les deuils de la vie : pertes, décès, deuils blancs, étapes du processus de deuil
- La reconnaissance de soi : la valeur de sa mission, aspects gratifiants, confiance et estime de soi
- Faire face au changement : peur de l’inconnu, perte de repères, résilience, étapes d’adaptation
- Le stress émotionnel : les enjeux, stress du sauveur, anxiété, l’effet PPPP, gestion des émotions
- Prendre sa place et s’affirmer : peur de déplaire, respect des limites, règles de base, conviction
- Se libérer de la culpabilité : les fausses croyances, les préjudices, choisir ses valeurs
Conférences et formations aux parents, enseignants, éducateurs
- Le stress de l’enfant : les peurs, exigences de performance, encadrement sécurisant
- Le stress parental : sources de stress, l’effet PPPP, modèle familial, gestion des émotions
- Relation parent/enfant : les 7 besoins fondamentaux, lien de confiance et d’attachement
- Relation parents/éducateurs : problématiques, objectifs, modes de communication, le CRI
- La manipulation de l’enfant : peur du manque, stratégies, comportements, affirmation saine
Conférences et formations en milieu de travail
- Préserver sa santé mentale : facteurs influents, impact des pensées anxiogènes, gestion, équilibre
- Les enjeux du stress émotionnel : les sources, les impacts, anxiété de performance, gestion émotionnelle
- Créer des relations satisfaisantes : dynamiques relationnelles, sources de conflits, collaboration, solutions
- L’art de communiquer : interprétation, réactions, types d’écoute, formulation, règles de base
- Apprivoiser la retraite : transition psychosociale, bilan, projets d’avenir, retraiter sa vie
- Devenir bon orateur : comment se préparer, objectif, attitude, prestance, gestion du stress