• • Faire face au changement : 
    pertes de repères, peur de l’inconnu, résilience, étapes d’adaptation

• • Oser être soi : 
    se découvrir, se reconnaître, s’apprécier, se choisir, s’accomplir

• • Choisir le bonheur :
    attentes, illusions, espoir, réalité, décision, satisfaction

• • Préserver sa santé mentale :
    peurs, croyances, anxiété, dépression, comportements, gestion des pensées

• • Le monde des émotions : 
    besoins affectifs, découvrir la source et le rôle des émotions, la gestion

• • Surmonter les deuils de la vie : 
    séparations, décès, deuils blancs, étapes du processus de deuil

• • L’art de communiquer : 
    interprétation, types d’écoute, formulation, règles passe-partout

• • Créer des relations saines : 
    dynamiques relationnelles, sources de conflit, taux de satisfaction

• • Les enjeux du stress émotionnel :
    les sources et les impacts, anxiété, dépression, gestion des émotions

• • Le pouvoir de la créativité : 
    réduction du stress, apaisement émotionnel et mental, enthousiasme

• • L’art de s’affirmer sainement : 
    conscience et respect de ses limites, formulation, s’exprimer avec conviction

• • Les mécanismes de manipulation :
    stratégies de contrôle, insécurité, impression de pouvoir, manque d’estime de soi

• • Vivre au présent : 
    attachement au passé, crainte de l’inconnu, vivre pleinement la réalité

• • Lâcher prise et pardonner :
    ressentiment, détachement, le pouvoir du pardon, vivre en état de paix

• • Le sens de la « mal a dit » :
    message de l’inconscient, relation corps/émotion, pouvoir de guérison
  • L’amour véritable :
    besoin fondamental, don inconditionnel, authenticité, partage, engagement

Conférences et ateliers aux proches aidants, bénévoles, pairs aidants, intervenants

• • Préserver sa santé mentale : peurs, croyances, anxiété, dépression, comportements, gestion des pensées

• • Aider l’autre sans se perdre : résonnance émotionnelle, détresse psychologique, se protéger

• • Surmonter les deuils de la vie : pertes, décès, deuils blancs, étapes du processus de deuil

• • La reconnaissance de soi : la valeur de sa mission, aspects gratifiants, confiance et estime de soi

• • Faire face au changement : peur de l’inconnu, perte de repères, résilience, étapes d’adaptation

• • Les enjeux du stress émotionnel : les sources et les impacts, anxiété, dépression, gestion des émotions

• • Prendre sa place et s’affirmer : peur de déplaire, respect des limites, règles de base, conviction
  • Se libérer de la culpabilité : fausses croyances, conditionnements sociaux, vivre selon ses valeurs personnelles

Conférences et formations aux parents, enseignants, éducateurs

• • Le stress de l’enfant : les peurs, exigences de performance, encadrement sécurisant

• • Le stress parental : sources de stress, l’effet PPPP, modèle familial, gestion des émotions

• • Relation parent/enfant : les 7 besoins fondamentaux, lien de confiance et d’attachement

• • Relation parents/éducateurs : problématiques, objectifs, modes de communication
  • La manipulation de l’enfant : peur du manque, stratégies, comportements, affirmation saine

Conférences et formations en milieu de travail

• • Préserver sa santé mentale : troubles anxieux, dépression, réactions comportementales, gestion des pensées

• • Les enjeux du stress émotionnel : les sources et les impacts, anxiété de performance, gestion des émotions

• • Créer des relations satisfaisantes : dynamiques relationnelles, sources de conflits, collaboration, solutions

• • L’art de communiquer : interprétation, types d’écoute, formulation, règles de base

• • Apprivoiser la retraite : transition psychosociale, bilan, projets d’avenir, retraiter sa vie
  • Devenir bon orateur : préparation, objectif, attitude, gestion du stress, conviction