Conférences et ateliers

  • Faire face au changement  : 
    peur de l’inconnu, conditionnements, étapes de résilience, adaptation
  • Surmonter les deuils de la vie  : 
    décès, deuils blancs, pertes majeures, processus de deuil
  • Lâcher prise et pardonner  : 
    ressentiment, détachement, le pouvoir du pardon, vivre en état de paix
  • Créer des relations saines  : 
    dynamiques relationnelles, le TSR, sources de conflit, solutions
  • Oser être soi  : 
    conditionnements, reconnaissance et estime de soi, se choisir, s’accomplir
  • Vivre au présent  : 
    attachement au passé, crainte de l’inconnu, vivre pleinement la réalité
  • Prendre soin de sa santé mentale  : 
    pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées, rééquilibre
  • L’art de communiquer  : 
    interprétation, types d’écoute, formulation, le CRI, règles passe-partout
  • Les enjeux du stress émotionnel  :
    l’effet PPPP, impact relationnel, anxiété, dé/com/pression, gestion des émotions
  • Le sens de la « mal a dit » :
    message de l’inconscient, relation corps/émotion, pouvoir personnel
  • Le bonheur est un choix : 
    les attentes, modes de motivation, gratitude, décision, détermination
  • L’art de s’affirmer : 
    stratégies de contrôle, peur de déplaire, respect des limites, conviction

Conférences et ateliers aux proches aidants, bénévoles, intervenants

  • La santé mentale : duo peur/croyance, pensées anxiogènes, dé/com/pression, gestion des pensées
  • Aider l’autre sans se perdre : résonance émotionnelle, épuisement, se protéger adéquatement
  • Surmonter les deuils de la vie : décès, pertes majeures, deuils blancs, processus de deuil
  • Reconnaissance de soi : réaliser et apprécier sa valeur personnelle, l’importance de sa mission
  • Faire face au changement : peur de l’inconnu, perte de repères, étapes de résilience, adaptation
  • Les enjeux du stress émotionnel : enjeux relationnels, stress du sauveur, l’effet PPPP, gestion des émotions

Conférences et formations aux parents, enseignants, éducateurs

  • Le stress de l’enfant : les peurs, exigences de performance, encadrement sécurisant
  • Le stress parental : sources de stress, l’effet PPPP, modèle familial, gestion des émotions
  • Relation parent/enfant : les 7 besoins fondamentaux, lien de confiance et d’attachement
  • Relation parents/éducateurs : problématiques, objectifs, modes de communication, le CRI
  • La manipulation de l’enfant : stratégies, peur du manque, modes de communication, les SSS

Conférences et formations en milieu de travail

  • Les enjeux du stress émotionnel : l’effet PPPP, anxiété, action/réaction, dé/com/pression, gestion des émotions
  • Faire face au changement : peur de l’inconnu, modes de motivation, étapes de résilience, adaptation
  • La santé mentale : pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées, rééquilibre
  • Les relations, c’est complexe : dynamiques interpersonnelles, sources de conflits, le CRI, solutions
  • L’art de communiquer : formulation, mode affirmatif, les 15 règles passe-partout, les SSS
  • Apprivoiser la retraite : transition psychosociale, adaptation, bilan, projets d’avenir, retraiter sa vie