- Faire face au changement :
peur de l’inconnu, conditionnements, étapes de résilience, adaptation - Surmonter les deuils de la vie :
décès, deuils blancs, pertes majeures, processus de deuil - Lâcher prise et pardonner :
ressentiment, détachement, le pouvoir du pardon, vivre en état de paix - Créer des relations saines :
dynamiques relationnelles, le TSR, sources de conflit, solutions - Oser être soi :
conditionnements, reconnaissance et estime de soi, se choisir, s’accomplir - Vivre au présent :
attachement au passé, crainte de l’inconnu, vivre pleinement la réalité - Prendre soin de sa santé mentale :
pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées, rééquilibre - L’art de communiquer :
interprétation, types d’écoute, formulation, le CRI, règles passe-partout - Les enjeux du stress émotionnel :
l’effet PPPP, impact relationnel, anxiété, dé/com/pression, gestion des émotions - Le sens de la « mal a dit » :
message de l’inconscient, relation corps/émotion, pouvoir personnel - Le bonheur est un choix :
les attentes, modes de motivation, gratitude, décision, détermination - L’art de s’affirmer :
stratégies de contrôle, peur de déplaire, respect des limites, conviction
Conférences et ateliers aux proches aidants, bénévoles, intervenants
- La santé mentale : duo peur/croyance, pensées anxiogènes, dé/com/pression, gestion des pensées
- Aider l’autre sans se perdre : résonance émotionnelle, épuisement, se protéger adéquatement
- Surmonter les deuils de la vie : décès, pertes majeures, deuils blancs, processus de deuil
- Reconnaissance de soi : réaliser et apprécier sa valeur personnelle, l’importance de sa mission
- Faire face au changement : peur de l’inconnu, perte de repères, étapes de résilience, adaptation
- Les enjeux du stress émotionnel : enjeux relationnels, stress du sauveur, l’effet PPPP, gestion des émotions
Conférences et formations aux parents, enseignants, éducateurs
- Le stress de l’enfant : les peurs, exigences de performance, encadrement sécurisant
- Le stress parental : sources de stress, l’effet PPPP, modèle familial, gestion des émotions
- Relation parent/enfant : les 7 besoins fondamentaux, lien de confiance et d’attachement
- Relation parents/éducateurs : problématiques, objectifs, modes de communication, le CRI
- La manipulation de l’enfant : stratégies, peur du manque, modes de communication, les SSS
Conférences et formations en milieu de travail
- Les enjeux du stress émotionnel : l’effet PPPP, anxiété, action/réaction, dé/com/pression, gestion des émotions
- Faire face au changement : peur de l’inconnu, modes de motivation, étapes de résilience, adaptation
- La santé mentale : pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées, rééquilibre
- Les relations, c’est complexe : dynamiques interpersonnelles, sources de conflits, le CRI, solutions
- L’art de communiquer : formulation, mode affirmatif, les 15 règles passe-partout, les SSS
- Apprivoiser la retraite : transition psychosociale, adaptation, bilan, projets d’avenir, retraiter sa vie