- Faire face au changement :
peur de l’inconnu, conditionnements, étapes de résilience, adaptation - Surmonter les deuils de la vie :
séparations, décès, deuils blancs, étapes du processus de deuil - Lâcher prise et pardonner :
ressentiment, détachement, le pouvoir du pardon, vivre en état de paix - Créer des relations saines :
dynamiques relationnelles, le TSR, sources de conflit, solutions - Oser être soi :
conditionnements, reconnaissance et estime de soi, se choisir, s’accomplir - Le pouvoir de la créativité :
apaisement émotionnel et mental, réduction du stress, enthousiasme - Vivre au présent :
attachement au passé, crainte de l’inconnu, vivre pleinement la réalité - Préserver sa santé mentale :
pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées, rééquilibre - L’art de communiquer :
interprétation, types d’écoute, formulation, le CRI, règles passe-partout - Les enjeux du stress émotionnel :
l’effet PPPP, impact relationnel, anxiété, dé/com/pression, gestion des émotions - Le sens de la « mal a dit » :
message de l’inconscient, relation corps/émotion, pouvoir personnel - Le bonheur est un choix :
les attentes, modes de motivation, gratitude, décision, détermination - L’art de s’affirmer :
peur de déplaire, stratégies de contrôle, respect des limites, s’exprimer avec conviction
Conférences et ateliers aux proches aidants, bénévoles, intervenants
- Préserver sa santé mentale : duo peur/croyance, pensées anxiogènes, dé/com/pression, gestion des pensées
- Aider l’autre sans se perdre : résonnance émotionnelle, détresse psychologique, se protéger
- Surmonter les deuils de la vie : pertes, décès, deuils blancs, étapes du processus de deuil
- La reconnaissance de soi : la valeur de sa mission, aspects gratifiants, confiance et estime de soi
- Faire face au changement : peur de l’inconnu, perte de repères, étapes de résilience, adaptation
- Le stress émotionnel : les enjeux, stress du sauveur, l’effet PPPP, gestion des émotions
- La codépendance : fusion émotionnelle, respect des limites, responsabilisation
- L’art de s’affirmer : les peurs, stratégies de contrôle, respect des limites, la conviction
- La culpabilité qui ronge : préjudices, croyances, autodévalorisation, s’en libérer
Conférences et formations aux parents, enseignants, éducateurs
- Le stress de l’enfant : les peurs, exigences de performance, encadrement sécurisant
- Le stress parental : sources de stress, l’effet PPPP, modèle familial, gestion des émotions
- Relation parent/enfant : les 7 besoins fondamentaux, lien de confiance et d’attachement
- Relation parents/éducateurs : problématiques, objectifs, modes de communication, le CRI
- La manipulation de l’enfant : stratégies, peur du manque, modes de communication, les SSS
Conférences et formations en milieu de travail
- Les enjeux du stress émotionnel : l’effet PPPP, anxiété, action/réaction, dé/com/pression, gestion des émotions
- Faire face au changement : peur de l’inconnu, modes de motivation, étapes de résilience, adaptation
- Préserver sa santé mentale : pensées anxiogènes, duo peur/croyance, gestion des pensées, rééquilibre
- Créer des relations saines : dynamiques interpersonnelles, sources de conflits, le CRI, solutions
- L’art de communiquer : formulation, mode affirmatif, les 15 règles passe-partout, les SSS
- Apprivoiser la retraite : transition psychosociale, adaptation, bilan, projets d’avenir, retraiter sa vie
- Devenir bon orateur : gestuelle, débit, attitude, attentes, objectif, gestion du stress, préparation, présentation